روانشناس استرس می‌تواند به شما در روند درمان استرس های ناشی از زندگی در شرایط مختلف کمک کند.

استرس معمولا یک حس عادی است که در شرایط مختلف به فرد دست می‌دهد.

احساس نگرانی، احساس خطر و احساسی که انسان در انتظار وقوع یک حادثه است.

بر اساس علوم  روانشناسی، استرس که در این مقاله به صورت کامل به آن میپردازیم، حالت‌های مختلفی را شامل می‌شود.

مهمترین و اصلی‌ترین نوع استرس در افراد، استرس‌ کاری است. در قرن جدید و زندگی مدرن، افراد بیشترین زمان خود را در حین کار سپری می‌کنند. این طبیعی است که شغل و کار هر فردی به یکی از مهمترین عوامل زندگی وی تبدیل شود.

در این میان به علت مهم و تاثیر‌گذار بودن نقش شغل در زندگی، طبیعتا احساسات افراد نیز بواسطه موقیت  شغلی شان تحت تاثیر قرار میگیرد.

یکی از بدترین نوع احساسات هر فردی احساس استرس است که در صورت به وجود آمدن و طولانی شدن حتما باید نسبت به درمان استرس توسط  روانشناس استرس اقدام شود. با مراجعه به سایت لوکال می توانید برای درمان اقدام به رزرو وقت با روانشناس استرس کنید

درمان استرس بوسیله روانشناس استرس و مشاوره با وی می تواند شروعی برای کم کردن استرس شما باشد.

روانشناس استرس

در اینجا ما به صورت کامل در خصوص استرس‌،‌ درمان استرس و کلاً روانشناسی استرس با شما صحبت می‌کنیم و به شما خواهیم گفت که چرا کمک گرفتن از یک روانشناس استرس گاهی لازم و واجب است.

استرس مثبت و منفی یک واکنش کاملا طبیعی است

گاهی اوقات شما قرار است مشغول به انجام کاری شوید که آن را خیلی دوست دارید. برای مثال قرار است موزیک بنوازید. داشتن احساس استرس برای شما طبیعی و البته خوب است.

این احساس می‌تواند شما را در بهتر نواختن بسیار کمک کند.

ولی وقتی قرار است برای عده‌ای از افراد پیانو بنوازید و استرس شدید به شما دست بدهد، این اصلا برای سلامتی شما خوب نیست.

فرض کنید قرار است در امتحان گواهینامه رانندگی تست بدهید.

این طبیعی است که شما کمی استرس داشته باشید تا تمامی مواردی که باید انجام دهید را به درستی انجام دهید تا  تمرین هایی که کردید هدر نروند.

مجموعه روانشناسی لوکال با رویکرد ارائه خدمات روان درمانی با فرهنگ و زبان متقاضی راه اندازی شد ، از روان درمانگر ها و مشاوران فارسی زبان و دارای فرهنگ نزدیک به خودتان بهره ببرید. خدمات درمانی ما بصورت آنلاین، در حوزه سلامت روان بوده و شامل روانکاوی و روان درمانی انفرادی بزرگسال و نوجوان، زوج درمانی، خانواده درمانی، گروه درمانی و مشاوره می باشد. امیدواریم با خدمات این مجموعه بتوانیم به بهینه شدن زندگی شما کمک کنیم. برای رزرو وقت روانشناس آنلاین به سایت ما مراجعه کنید

همراه ما، از روان درمانگر ها و مشاوران فارسی زبان و دارای فرهنگ نزدیک به خودتان بهره ببرید. خدمات درمانی ما بصورت آنلاین، در حوزه سلامت روان بوده و شامل روانکاوی و روان درمانی انفرادی بزرگسال و نوجوان، زوج درمانی، خانواده درمانی، گروه درمانی و مشاوره می باشد. امیدواریم با خدمات این مجموعه بتوانیم به بهینه شدن زندگی شما کمک کنیم.

روانکاوی و روان تحلیلگری

روانکاوی، که به علم ناخودآگاه مشهور است، قدیمی ترین نوع روان درمانی بوده و رویکرد متفاوتی را نسبت به روان فرد اتخاذ می کند، که با برخی از رویکردهای درمانی دیگر تفاوت هایی دارد.تکیه این روش درمانی علاوه بر رابطه تعاملی روانکاو و بیمار، استفاده از روش تداعی آزاد و تحلیل ناخودآگاه است، که از آن طریق دنیای درون روانی فرد و تاثیرات آن بر احساس، رفتار و روابط با افراد دیگر، مورد بررسی قرار می گیرد. روانکاو سعی دارد از طریق درک و تحلیل ناخودآگاه به فرد کمک کند تا به نحوی بالغانه با تعارض هایی که دارد برخورد کند، و فراتر از آن، به معنای زندگی و لمس و درک خواسته های خود بپردازد. روان درمانی تحلیلی و روان درمانی پویشی کوتاه مدت نیز روش های درمانی برگرفته از نظریه های روانکاوی می باشند که تفاوت هایی نظیر تعدد جلسات در هفته و طول درمان دارند.

 

مشاوره تخصصی

 

بسیاری از افراد جهت گرفتن راهنمایی های موردی، به افرادی با تخصص مشاوره مراجع می کنند. مشاوره حالت درمانی نداشته و از طریق راهنمایی و مشورت به فرد کمک می کند در مورد مساله خاصی که پیش آمده تصمیم مناسبی بگیرد. برای مثال بسیاری از افراد در مورد نحوه فرزند پروری و چگونگی برخورد با فرزندان از مشاور کمک می گیرند. برخی در مورد تصمیم هایی مانند ازدواج با فردی مشخص، تعیین و یا تغییر شغل و رشته تحصیلی و مشکلات موردی پیش آمده در روابط دوستی و خانوادگی از مشاور کمک می گیرند. مشاور قرار نیست به حل تعارض های عمیق روانی فرد بپردازد و درمان اختلال های روانشناختی از حیطه کاری جلسات مشاوره خارج است؛ بنابراین در صورتیکه مشکلات فرد ناشی از مسائل عمیق تری در روانش باشد نیاز به روان درمانی و یا روانکاوی خواهد داشت.

 

روانشناس فارسی زبان

کاربرد مشاوره روانشناسی زمانی است که فرد نمی خواهد وارد پروسه درمانی شود و در ضمن دچار مشکلات شدید روانی هم نبوده، و صرفا دچار گیجی در تصمیم گیری راجع به یک یا چند مساله معین شده است.

مثل تصمیم گیری برای انتخاب یا تغییر شغل، مشاوره قبل از ازدواج، کسب مهارتهای ارتباطی، نحوه همگام شدن با محیط جدید و… .

در این حالت فرد می تواند از یک مشاور کمک بگیرد.

البته درصورتیکه مشاور تشخیص دهد فرد نیاز به روان درمانی دارد پیشنهاد روان درمانی به فرد توسط روانشناس ایرانی در لندن خواهد داد.

 

بسیاری از افراد جهت گرفتن راهنمایی‌های موردی، به افرادی با تخصص مشاوره مراجع می‌کنند.

مشاوره حالت درمانی نداشته و از طریق راهنمایی و مشورت به فرد کمک می‌کند در مورد مسئله خاصی که پیش آمده تصمیم مناسبی بگیرد.

برای مثال بسیاری از افراد در مورد نحوه فرزند پروری و چگونگی برخورد با فرزندان از مشاور کمک می گیرند.

برخی در مورد تصمیم‌های مهمی مانند ازدواج با فردی مشخص، تعیین و یا تغییر شغل و رشته تحصیلی و مشکلات موردی پیش آمده در روابط دوستی و خانوادگی از مشاور کمک می گیرند.

مشاور قرار نیست به حل تعارض‌های عمیق روانی فرد بپردازد و درمان اختلال های روانشناختی از حیطه کاری جلسات مشاوره خارج است

نیاز به رزرو وقت با روانشناس ایرانی دارید به سایت ما سر بزنید

منبع : https://localpsychology.com/fa/