مشاوره روانشناسی که با نام روان درمانی نیز شناخته میشود، فرآیندی میباشد که در آن افراد متوجه کارکرد ذهن و ضمیر ناخودآگاه می گردند.

مشاوره روانشناسی ارتباطی بر اساس اعتماد میباشد که به افراد کمک می نماید تا نسبت به مسائل، دید بهتر و با دقت تری داشته باشند و توانایی این را داشته باشند که مسائل را از جوانب متعدد و زوایای دیگری ببینند.

مشاوره ی روانشناسی نوعی کمک به افراد برای بررسی احساسات، افکار و رفتارهایتان است تا بتوانید آنها را تغییر دهید و یا به شیوه ای متفاوت با قبل با آنها مواجه شوید.

به طور کل میتوان با استفاده از روان درمانی یا مشاوره روانشناسی، از افکار، رفتار و احساسات آزاردهنده رهایی یافت و در مورد زندگی  حس بهتری پیدا کرد.
جهت یافتن لیست بهترین مرکز مشاوره ، روانشناس می توانید به سایت ایران جابینو مراجعه نمایید.

 

مراجعه به مشاوره روانشناسی چه زمانی نیاز است؟

نکته ای که دارای اهمیت فراوانی است و باید به آن دقت کرد، این است که نمی توان برای مراجعه افراد نزد روانشناس زمان خاصی را  مشخص نمود. زیرا اگر قصد داشته باشیم که خود را با سایر کشورهای پیشرفته مقایسه کنیم می توان گفت که تمامی اشخاص در کلیه مراحل زندگی خود به کمک یک مشاور نیاز دارند.

مراجعه به یک مشاوره روانشناسی علاوه بر اینکه به بهتر شدن احوال ما و رفع مشکلات کمک میکند، موجب میشود تا میزان کیفیت زندگی اشخاص، حتی در مواقعی که درگیر مشکلی نیستند نیز، افزایش یابد.

در نتیجه و با توجه بخ موارد ذکر شده، لازم است که اشخاص حداقل یکبار در سال مشاوره روانشناسی دریافت کنند و چکاب روانی انجام دهند.

برخی از اشخاص هستند که وابستگی زیادی به روانشناس دارند و به جهت انجام هر کاری نزد روانشناس میروند.

این کار باعث می گردد که شخص دیگر استقلالی نداشته باشد و حتی توان تصمیم گیری خود را نیز از دست بدهد.

در مقابل افرادی وجود دارند که با اینکه مشکلات شدید و بسیاری دارند اما در خصوص مراجعه به روانشناس از خود مقاومت نشان میدهند و گاها آنقدر دیر نزد روانشناس میروند که این مسائل چندان برابر شده و رفع آنها بسیار دشوار گردیده است.

این را به خاطر داشته باشید که امکان دارد زندگی هر شخص درگیر چالش شود و یا امکان دارد که افراد حتی  برای مدت کوتاهی تغییرات خلق و خو را در زندگی خود تجربه کنند.

افراد ممکن است که گاها بی حوصله، بی انرژی و یا غمگین باشند. اما شاید این موارد زودگذر بوده و پس از یک مدت رفع شود.

در این مواقع لازم نیست که با هر تغییری در خلق و خو سریعا به روانشناس مراجعه کنیم بلکه باید این را بدانیم و آگاه باشیم که این احساسات و شرایط در دوره ای از زندگی و در واکنش به برخی اتفاقات، ممکن است ایجاد شوند. اما جای نگرانی وجود ندارد زیرا پس از طی یک مدت از بین می روند.

ولی در برخی مواقع مشکلاتی نظیر حس غم و اندوه در فرد ماندگار میشود و حتی با گذشت زمان هم ، این احساسات از بین نمی رود.

در صورت بروز این شرایط لازم است که شخص حتما به روانشناس مراجعه کرده و مشکل خود را با کمک یک مشاور حرفه ای رفع نماید.
اگر نیاز به مشاوره روانشناسی دارید می توانید به سایت ساکوراد به آدرس https://succourad.com مراجعه نمایید.

در واقع میتوان گفت که در صورت برخورد با موارد زیر مراجعه به روانشناس الزامی است:

زمانیکه رفتارهای که فرد با آن چیزی که عرف جامعه است و همه از آن پیروی می کنند، متفاوت باشد.

زمانیکه خود فرد حس کند که افسردگی برایش مشکل ساز گشته و افکاری در ذهنش است که بسیار منفی و حتی خطرناک است.

مواقعی که فرد حس می کند که مهارت های لازم ارتباطی برای زندگی را ندارد و نمی تواند در روابط خود موفق باشد.

 

مشاوره روانشناسی در کدام زمینه ها فعالیت می کند؟

 

مشاوره روانشناسی در زمینه هایی نظیر افسردگی، وسواس و فوبیا، اختلالات شخصیت و اختلالات اضطرابی، اعتیاد، سوگ و فقدان ناشی از مرگ عزیزان، مشکلات ارتباطی، خانوادگی و … فعالیت دارد.

 

مشکلات اضطرابی چیست؟

اختلالات اضطرابی از دسته اختلال های شایع میباشند که علائمی از ترس و اضطراب به همراه دارند. این نوع از اضطراب از نگرانی در مورد آینده و ترس واکنشی به رویداد آینده نشات میگیرد. این اختلال ممکن است نشانه های فیزیکی همانند تپش قلب و لرز را به همراه داشته باشد.

 

مشکلات افسردگی چیست؟

اختلالات افسردگی هم یکی از شایع ترین اختلالات روانی میباشد که نشانه بارز آن حس غم و اندوه زیاد برای زمان مشخص و طولانی است که زندگی شخص را مختل نموده است.

 

بیماری وسواس چیست؟

وسواس به چرخه ی پایان نیافتنی افکار و رفتارهای تکراری افراد میگویند که برای شخص بسیار آزار دهنده بوده و زندگی اش را دچار مشکلات متعدد می کند.
جهت استفاده از خدمات روانشناس می تواند به سایت https://www.iranjobino.com مراجعه نمایید.

 

بیماری فوبیا چیست؟

فوبی یا به عبارتی دیگر ترس مرضی یک نوع ترس بسیار شدید و بیمار گونه از چیزی است که حتی شاید برای فرد خطری نداشته باشد یا اگر هم خطری وجود داشته باشد بسیار کمتر از چیزی است که فرد تصور می کند. از میان انواع فوبیا میتوان به ترس از ارتفاع، ترس از اماکن سربسته، ترس از حیوانات و ...اشاره نمود.

 

مشکلات شخصیتی چیست؟

اختلالات شخصیت، به مجموعه ای از اختلالات روان شناختی گفت میشود که ویژگی اصلی آنها رفتارهای خشک و غیر قابل انعطاف است، که به زندگی شخص و اطرافیان او آسیب می زند.

 

بیماری اعتیاد

اعتیاد به حالتی تلقی میشود که در آن فرد، به دلیل روانی و یا استفاده مواد شیمیایی، درگیر مسائلی مانند ضعف اراده در کنترل اعمال خود می شود. در این مواقع مراجعه به روانشناس و دریافت مشاوره روانشناسی برای رفع این اختلال بسیار موثر میباشد.

 

مشکلات مربوط به سوگ و فقدان ناشی از مرگ و جدایی

برای همه افراد در زندگی پیش می آید که به دلیل فوت عزیزان و یا جدا شدن از شریک عاطفی یا ... دچار غم و اندوه فراوان شوند و تحمل این درد برایشان بسیار دشوار است. در چنین شرایطی روانشناس میتواند تا ببه فرد کمک کند تا با غم ناشی از فقدان کنار بیاید.

 

مسائل مربوط به موارد ارتباطی و خانوادگی

ارتباط با خانواده و سایر افراد از مهمترین مسائل در زندگی افراد است. اما متاسفانه گاها مشکلاتی در ارتباط با افراد خانواده یا شریک عاطفی و یا دوستان و اطرافیان به وجود می آید که ممکن است این مشکل از دید ما حل شدنی نباشد. در این مواقع مراجعه به روانشناس از راه هایی است که می تواندبه ما کمک کند.

البته باید توجه داشته باشید که فعالیت روانشناس به این موارد ختم نمی شود.

در کل میتوان گفت که اگر فرد دچار اختلالات خفیف روانی شد می تواند به روانشناس مراجعه کرده و با استفاده از روان درمانی برای حل مشکلات اقدام نمود.

اما اگر شدت این اختلالات زیاد باشد و فرد دچار توهم و هذیان شدید شود باید به روانپزشک مراجعه کرده و دارو درمانی را در کنار مراجعه به روانشناس و روان درمانی انجام دهد.